婚前 - 失眠篇

距離我們結婚的日子，還有一年。雖然還有時間，但對於工作繁忙的我，加上要搵結婚的Suppliers，令我覺得壓力很大，而且時常失眠。嘗試了很多不同的方法，但也沒法解決這個問題，很多晚上也眼睜睜直至半夜。失眠最壞處就是令我皮膚變啞，沒有精神，長此下去我怕變老。


最近發覺了一個解決失眠的方法，是最簡單直接的方法，就是運動。只要有足夠的運動，晚上便能好好進睡。對於很多準新娘來說，運動是最能變瘦變靚的方法。我發覺如果有做運動，M Come時也會比較舒服，痛楚也會減輕。另外，如果真的難以入睡，我建議不要強行迫自己睡，這總行為會變成壓力，令自己更加難入睡。這時，真的要搵本很"悶"的書來看 (例如字典、聖經等等)，令自己容易入睡。


為了做一個漂亮新娘，又不上花錢到美容院，所以我便會自己去做運動令自己以最Fit的狀態示人。我開始了兩個月，主要以打TENNIS、跑步和一些簡單的伸展運動為主，一星期兩至三天，我發覺我的皮膚好了，紅潤了，最大的轉變是我沒有以前那怕凍。當然，失眠的問題也慢慢解決了。